Estamos no Janeiro Branco, uma campanha brasileira com o objetivo de levar à sociedade maior conhecimento a respeito da saúde mental.
Você sabe o que é saúde mental?
Em poucas palavras, é o estado no qual nossos pensamentos e emoções se encontram.
Se existe desequilíbrio, provavelmente estamos com alguma necessidade específica que precisa ser tratada.
Em casos mais graves, podemos estar desenvolvendo algum tipo de doença mental.
Se estamos equilibrados mentalmente, nos sentimos bem, mais produtivos, inspirados e com maior ânimo para realizar nossos projetos.
Com maior energia psíquica disponível, podemos então entregar nosso melhor para o mundo.
Se você quiser entender melhor o que é saúde mental, leia este artigo que preparamos com muito carinho para você (link).
Quando chegamos em janeiro, começamos a refletir sobre o que iremos realizar no ano que começa.
Mas antes de pensar nisso, que tal parar um pouco e refletir sobre como está a sua saúde mental?
Para ajudar você, separamos 10 frases de celebridades da história e contemporâneos que podem nos ajudar a entender melhor nosso bem estar mental.
“A tristeza também provoca doenças.”
Sófocles – Dramaturgo Grego do Período Clássico.
“O cansaço psicológico consegue ser extremamente pior que o cansaço físico, pois não há nada que seja capaz de aliviar a tensão de uma mente turbulenta.”
Jay Leonardo – Poeta Brasileiro Contemporâneo
“Você tem que aprender a levantar-se da mesa quando o amor já não estiver sendo servido.”
Nina Simone – Cantora Estadunidense.
“É a Saúde Mental da Criança e Do Adolescente que Aciona o Bom Aprendizado Escolar e estabiliza emocional e psicologicamente.”
Carlos Alberto Hang – Psicólogo
“As Mulheres em particular precisam ficar de olho na sua saúde física e mental, porque se estamos em um mundo cheio de compromissos, não temos muito tempo para cuidar de nós mesmas.”
Michelle Obama – Advogada Estadounidense
“Até que ponto se silenciar diante dos erros é a solução para preservar a saúde mental de alguém?”
Felipe Neto – Youtuber e Influencer Brasileiro
“Tenha em mente que seu foco determina sua Realidade”
Daniel Goleman – Escritor Best Seller e Jornalista Estadunidense
“A prova de que estou recuperando minha saúde mental é que estou cada minuto mais permissiva: eu me permito mais liberdade e mais experiências. E aceito o acaso. Maior espaço psíquico. Estou felizmente mais doida.”
Clarice Lispector – Poeta e Escritora Brasileira.
“Descanse, um campo que descansou dá uma colheita abundante”
Ovídio – Poeta Romano.
“O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar em problemas, mas viver sabia e seriamente o presente”.
Buda – Personalidade Religiosa Indiano
