Qual a diferença entre a Ansiedade e a Depressão?

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Texto: Qual a diferença entre ansiedade e depressão? Tira Dúvidas.
Conteúdo: Um jovem adolescente sentado em posição fetal embaixo de uma janela.

A ansiedade e a depressão são um dos problemas psicológicos que mais tem afetado as pessoas no mundo. Segundo o estudo “Depression and Other Common Mental Disorders Global Health Estimates” publicado pela OMS em 2017, cerca de 300 milhões de pessoas no planeta sofrem de depressão, e os números da população afetada por transtornos relacionados a ansiedade é muito próximo disso: cerca de 3.6% dos seres humanos do planeta.

Ao contrário do que muitas pessoas possam imaginar, a ansiedade e a depressão não são a mesma coisa. Enquanto a depressão é um transtorno que pode assumir intensidades de leve a moderada em um indivíduo, consideramos a ansiedade um termo guarda-chuva que compreende diversos transtornos. Além disso, o que causa os dois transtornos são aspectos diferentes da vida de um indivíduo, sendo extremamente importante o diagnóstico de um profissional para o cuidado das condições.

É importante deixar claro que os dois transtornos podem estar presentes em um único paciente, sendo necessário o tratamento isolado de ambos para uma melhora na qualidade de vida do ser. A seguir, iremos elencar as principais características da Ansiedade e da Depressão, bem como os fatores que podem levar uma pessoa a estes estados psicológicos.

Ansiedade

A Ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo que busca nos preparar para um perigo eminente. Batimentos cardíacos acelerados, músculos contraídos, tensão na região da cabeça, sudorese, distúrbios digestivos e alimentares e respiração acelerada, podendo chegar a uma falta de ar, são os principais sintomas do preparo neuroquímico que busca nos deixar alerta e prontos para fugir de algo que possa representar um risco a nossa sobrevivência. Entretanto, quando a ansiedade passa a se tornar um estado constante no dia-a-dia do indivíduo, podemos entender que esta resposta passou a um nível preocupante que precisa ser tratado.

O que denominamos como Transtornos de Ansiedade compreendem uma série de distúrbios que afetam a vida do paciente de formas diferentes. O transtorno da ansiedade generalizada (TAG) é caracterizado pela ansiedade excessiva e preocupação exagerada com os eventos da vida cotidiana sem motivos óbvios. Pessoas com sintomas de transtorno de ansiedade generalizada tendem a estarem constantemente preocupadas com saúde, dinheiro, família, trabalho ou escola.

Já o Transtorno do Pânico é caracterizado por crises de ansiedade repentina e intensa com forte sensação de medo ou mal-estar, acompanhadas de sintomas físicos. As crises podem ocorrer em qualquer lugar, contexto ou momento, durando em média de 15 a 30 minutos. Os ataques de pânico acarretam intenso sofrimento psíquico com modificações importantes de comportamento devido ao medo da ocorrência de novos ataques. Isso faz com que os pacientes procurem as emergências médicas em busca de causas orgânicas que expliquem seus sintomas.

Outro transtorno de ansiedade é o chamado Estresse Pós Traumático. Geralmente após um evento traumático, a ansiedade diminui logo no primeiro mês sem maiores consequências. Porém, em alguns casos, os sintomas persistem por mais tempo ou reaparecem depois de um tempo, caracterizando o estado de Estresse Pós Traumático. Ainda dentro do que chamamos de ansiedade podemos incluir as fobias simples, em especial a fobia social, que se caracteriza pela ansiedade intensa e persistente relacionada a uma situação social.

Depressão

Distúrbios depressivos são caracterizados pela tristeza, perda de interesse ou prazer, sentimentos de culpa ou auto depreciação, dificuldades para dormir, cansaço e fadiga e baixo nível de concentração. A depressão pode ser duradoura ou retornar constantemente, afetando a vida de uma pessoa no trabalho, na escola ou no dia-a-dia. Um alto grau da depressão pode até levar ao suicídio, sendo extremamente importante que a doença seja tratada.

Muitas pessoas não reconhecem a depressão como doença por ela não manifestar, como a ansiedade, sintomas físicos perceptíveis. Entretanto, uma pessoa em um quadro depressivo possui a sua neuroquímica afetada, seus hormônios muitas vezes são desregulados, podendo levar a pessoa a comer mais ou menos, evitar atividades físicas, engordando ou emagrecendo e até mesmo perdendo musculatura.

A depressão engloba duas principais subcategorias. O distúrbio depressivo maior, que envolve sintomas como o humor depressivo, que é a tristeza, perda de energia e prazer. Dependendo do número e intensidade dos sintomas, pode ser caracterizadas como leve moderada ou severa. Já a distimia é a condição constante de uma depressão leve, podendo ser muito longa ou crônica.

Causas Divergentes, Distúrbios Diferentes.

Quando olhamos para as causas de ambos os distúrbios, podemos perceber que possuem fundamentos psicológicos divergentes. A ansiedade é uma resposta que nos prepara para determinado acontecimento, sendo assim, costuma se basear em motivações futuras.. Apesar de determinados transtornos de ansiedade serem reflexo de acontecimento passados, como o Estresse-Pós-Traumático, a resposta continua sendo voltada a algo que ainda não aconteceu, como o medo de que algo anterior possa se repetir no momento presente. Existem diversas causas que, sozinhas ou combinadas, podem vir a desencadear o transtorno de ansiedade, tais como: traumas, estresse, genética, doenças físicas e até mesmo a depressão. É comum o paciente alternar entre quadros de ansiedade e quadros de depressão, pois uma condição pode gerar a outra.

Em contrapartida, para o melhor diagnóstico da depressão, o profissional precisa de uma análise profunda do histórico do paciente, como acontecimentos da infância, contexto familiar, relacionamentos anteriores, etc. Situações difíceis podem funcionar como um gatilho para a depressão, bem como a solidão, abuso de álcool e drogas, doenças crônicas ou dar a luz. É importante notar que todos esses fatos são relacionados ao passado do indivíduo.

Além de respostas a estímulos diferentes, os sintomas tendem a ser completamente divergentes. Enquanto a ansiedade causa agitação e falta de controle dos próprios impulsos, a depressão estimula a letargia e a inércia, tanto emocional quanto física.

Esperamos que esse artigo tenha sido útil pra você. Tem alguma dúvida sobre esses distúrbios? Deixe no comentário aqui em baixo, ou mande uma mensagem pra gente nas nossas redes sociais.