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O acompanhamento torna-se indispensável quando o rebaixamento do humor compromete o autocuidado e as atividades diárias.
Humor deprimido persistente, anedonia (perda da capacidade de sentir prazer), sentimentos de culpa infundada, inutilidade e desesperança.
Fadiga crônica, lentificação, alterações no apetite e no sono, e tendência marcante ao isolamento social.
Dificuldade para iniciar rotinas simples, queda no rendimento e negligência com obrigações pessoais.
Um espaço seguro, livre de julgamentos, focado na recuperação gradual da energia e da motivação.
Identificação das visões negativas automáticas sobre si mesmo, o mundo e o futuro.
Introdução de microatividades planejadas para reinserir fontes de prazer e sensação de domínio na rotina.
Análise contínua para assegurar a articulação com a rede de apoio familiar e médica do paciente.
Ações em etapas viáveis para quebrar o ciclo da inatividade e do isolamento.
Cumprimento de metas diárias de baixo impacto para restabelecer a motivação.
Acompanhamento dos níveis de prazer e controle obtidos ao realizar cada tarefa.
Modificação de crenças de desvalia conforme a energia física é restabelecida.
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Sim, a terapia online elimina o desgaste de transporte e logística, facilitando o acesso ao tratamento a partir do ambiente do paciente.
É viável desde que haja acompanhamento psiquiátrico concomitante, apoio familiar pactuado e mapeamento de serviços de emergência na cidade do paciente.
É uma técnica focada em agendar e realizar ações cotidianas específicas para romper o ciclo da apatia e reativar o sistema de recompensa cerebral.
A terapia pode ser suficiente em quadros leves e moderados, mas atua em conjunto com a medicação psiquiátrica em quadros mais severos.
